Erwachsene TopRope

Dieser Kurs ist der optimale Einstieg ins Seilklettern, um zu sehen wie gut einem das Klettern gefällt. Zusätzlich ist der Kurs für Eltern gedacht, die ihre Kinder sicher sichern wollen. Die Kinder können zum Klettern den Kurs auch mitbesuchen. Es wird dafür nur das Verleihmaterial (3,-) in Rechnung gestellt. 
TopRope heißt, wenn das Seil bereits am Ende der Kletterroute umgelenkt ist. Dies stellt die sicherste Art und Weise beim Seilklettern dar, da es zu keinem Sturz kommen kann.Verschiedene Gurtsysteme, die Knoten, der Partner Check und das Sichern im TopRope (Seil von oben) stellen die Kursinhalte dar.
Nach Abschluß dieses Moduls können die Teilnehmer selbständig in der Kletterhalle klettern, und weiterführend den Einsteigerkurs ab der 4. Einheit besuchen.

Anforderungen: keine

Dauer: 3 Einheiten à 1,5 Stunden

Kursort: Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23, 5020 Salzburg, http://www.kletterhalle-salzburg.at/

Termine:
Mo, Di und Do, 19.+20.+22. Dezember, 17.30 - 19.00 Uhr
Mo, 9. - 23. Jänner, 18.00 - 19.30 Uhr
Do, 26. Jänner - 9. Februar, 19.30 - 21.00 Uhr
Fr, 17. Februar - 2. März, 16.30 - 18.00 Uhr
Do, 23. Februar - 8. März, 19.30 - 21.00 Uhr

Kurskosten Einsteiger: € 65,-
(exkl. Verleihmaterial - benötigt werden Kletterschuhe und ein Klettergurt; Verleihgebühr pro Einheit € 3,-)
Studententarif (mit Ausweis bis 27 Jahre): € 55,-

Kursinformation und Anmeldung: info@denkundstein.at; 0043 (0) 699 11 21 2001 (bitte innerhalb unserer Öffnungszeiten der Kletterhalle Salzburg anrufen, 10.00 - 22.00 Uhr)

Boulderkurs

Optimaler Einstieg zum Klettersport über das Klettern ohne Seil (in Absprunghöhe mit Matten gesichert). Lerne gleich von Anfang an die Klettertechnik und erlebe die Faszination des Kletterns.

Anforderungen: keine

Dauer: 5 Einheiten à 1,5 Stunden

Kurskosten: € 95,- (€ 75 für Studenten unter 27 Jahre)

Termine:
Do, 12. Jänner - 9. Februar, 19.00 - 20.30 Uhr
Di, 7. Februar - 6. März, 19.00 - 20.30 Uhr

Kursinformation und Anmeldung:
info@denkundstein.at; 0043 (0) 699 11 21 2001
(bitte innerhalb unserer Öffnungszeiten der Kletterhalle Salzburg anrufen, 10.00 - 22.00 Uhr)

Erwachsene - Einsteiger

Den professionellen Einstieg ins Sportklettern empfehlen wir, um die sicherheitstechnischen Standards und klettertechnischen Raffinessen von einem bestens ausgebildeten Trainer gleich am Anfang zu erlernen. Unter der Anleitung des Kursleiters erfahren die Teilnehmer die grundlegenden Klettertechniken und üben ihre koordinativen Fähigkeiten. Besonderes Augenmerk legen wir auf ein sorgfältiges und dem heutigen Standard angepasstes Sicherungsmanagement.
Das Sichern im TopRope bildet dabei die Grundlage. Das Vorsteigen und der Umgang mit auftretenden Ängsten sind weitere Schritte bei unseren Erwachsenenkursen.

Auch der Spaß an der Bewegung in der Vertikalen darf nicht zu kurz kommen. Die Teilnehmer lernen in kleinen Gruppen, um auch genügend Klettermeter unter Aufsicht der Trainer machen zu können. Die Kleingruppe hat auch qualitative Vorteile. Der Trainer kann individuell auf die Wünsche der einzelnen Teilnehmer eingehen.

Anforderungen: keine

Dauer: 10 Einheiten à 2 Stunden

Kursort: Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23, 5020 Salzburg, http://www.kletterhalle-salzburg.at/

Termine:
Mo, 21. November - 30. Jänner, 26. Dezember kein Kurs, 19.30 - 21.30 Uhr
Di, 10. Jänner - 13. April, 19.30 - 21.30 Uhr
Mi, 11. Jänner - 14. April, 19.30 - 21.30 Uhr
Mo, 6. Februar - 16. April, 9. April kein Kurs, 19.30 - 21.30 Uhr
Do, 23. Februar - 26. April, 19.30 - 21.30 Uhr
Di, 20. März - 12. Juni, 10. April u. 1.+29. Mai kein Kurs, 19.30 - 21.30 Uhr

Kursinformation und Anmeldung: info@denkundstein.at; 0043 (0) 699 11 21 2001 (bitte innerhalb unserer Öffnungszeiten der Kletterhalle Salzburg anrufen, 10.00 - 22.00 Uhr)

Erwachsene - Fortgeschrittene

Natürlich geben wir unsere Erfahrungen auch dem fortgeschrittenen Kletterer weiter. Dabei werden unter anderem folgende Kursinhalte vermittelt:
Individuelle Technikverbesserung, verschiedene Krafttrainingsmethoden, mentale Strategien beim Klettern, etc.. Pro Kurs widmen wir uns einem bestimmten Thema. Dieses steht immer am Schluss des Kurses.
Angewandte Trainingslehre:
Hier lernst du von Grund auf die wichtigsten Trainingsformen und die entsprechenden Methoden zur Umsetzung an der Kletterwand kennen. Mit einem kleinen Trainingsplan kannst du dich nach dem Kurs gleich selber kraft(ausdauer)mäßig verbessern.
Sturztraining mit unterschiedlichen Sicherungsgeräten:
Das Stürzen muss beim Klettern gut gekonnt werden. Mit dem Kursleiter erfährst Du verschiedene Methoden, um dich an deine individuelle Sturzgrenze zu wagen. Begleitend lernst du unterschiedliche Sicherungsgeräte (Smart, Tuber, GriGri, ClickUp, Hms) kennen und kannst dir deinen Favoriten aussuchen.

Anforderungen: Vorstieg Sichern und Klettern (5a)

Dauer: 3 Einheiten à 3 Stunden

Kursort: Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23, 5020 Salzburg, http://www.kletterhalle-salzburg.at/

Termine Fortgeschrittene:
Fr, 18.30 - 21.30 Uhr, 28. Oktober, 11. November und 25. November - Angewandte Trainingslehre
Fr, 2.+9.+30. Dezember, 18.30 - 21.30 Uhr, Sturztraining mit untersch. Sicherungsgeräten

Kurskosten Fortgeschrittene: € 135,-
(exkl. Verleihmaterial - benötigt werden Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät, Einfachseil (50m);
Studententarif (mit Ausweis bis 27 Jahre): € 109,-

Kursinformation und Anmeldung: info@denkundstein.at; 0043 (0) 699 11 21 2001 (bitte innerhalb unserer Öffnungszeiten der Kletterhalle Salzburg anrufen, 10.00 - 22.00 Uhr)